Încetinește. Respiră. Alege.

Life Coaching 1-la-1

Un spațiu în care să încetinești, să vezi mai clar și să alegi conștient următorul pas.

60 de minute · Online · 200 lei

Programează o sesiune
Laurențiu Tudorie, Life Coach, smiling outdoors beside the Seine in Paris.

Cu ce te pot ajuta?

  • Three stylized green leaves arranged in a circular pattern.

    Stres și copleșire

    Găsește mai mult spațiu și claritate în mijlocul cerințelor vieții de zi cu zi.

  • Outline of a smartphone battery with a lightning bolt symbol and a charging bar.

    Energie și echilibru

    Înțelege ce îți consumă energia și construiește un ritm de viață mai sustenabil.

  • Outline of a human brain in green with a black background.

    Prezență și liniște

    Învață să te oprești, să respiri și să fii prezent în propria viață.

  • A minimalist illustration of a signpost with two blank directional signs, one pointing right and one pointing left, mounted on a single pole.

    Schimbări și tranziții

    Traversează schimbările importante din viață cu mai multă claritate și încredere.

  • A black compass icon with green outlines and a single point indicating north.

    Claritate și direcție

    Descoperă ce contează pentru tine și vezi mai clar încotro vrei să mergi.

  • A simple green outline of a heart shape.

    Valori și alegeri

    Apropie-ți viața de ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

Cum lucrăm împreună

Nu vin să-ți spun ce să faci.

Coachingul este un spațiu în care încetinim, observăm și facem loc pentru ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

Prin conversație, reflecție și întrebări potrivite, te ajut să vezi mai clar ceea ce trăiești, să înțelegi ce îți dorești și să-ți găsești propriile răspunsuri.

Prezență
Prezență
Oprește-te. Respiră. Observă.
Claritate
Claritate
Vezi mai limpede ce contează pentru tine.
Alegere
Alegere
Alege conștient cum vrei să trăiești.

Despre mine

Cred că schimbarea începe atunci când învățăm să fim mai prezenți în propria viață.

Am petrecut 14 ani în armată, iar apoi mai bine de 8 ani în cybersecurity, lucrând în medii solicitante și uneori sub presiune constantă.

În urmă cu aproximativ 15 ani, am început să practic meditația. În timp, această practică mi-a schimbat felul în care privesc stresul, schimbarea și relația cu mine însumi.

Această călătorie m-a condus către Life Coaching - un mod prin care pot sprijini oamenii să-și înțeleagă mai bine situația, să găsească mai multă claritate și să facă alegeri conștiente pentru propria viață.

Life Coach acreditat · 15+ ani de practică a meditației și Zen

Laurențiu Tudorie, fondatorul Mintea Zen și Zen Coach

Nu sunt aici pentru a-ți spune cum să trăiești. Sunt aici să te ajut să vezi mai clar ce contează pentru tine și să alegi conștient.

Ce spun cei cu care am lucrat

★★★★★
"Am fost foarte inspirată să încep ședințele de coaching cu Laurențiu pentru că tot ce am lucrat împreună m-a ajutat mult să mă apropii de obiectivele mele și totodată să îmi găsesc un echilibru, atât de necesar! Pentru next level recomand coachingul, recomand Laurențiu, recomand Zen."
Cristina T.
Cristina T.
★★★★★
"Am avut ocazia să lucrez cu Laurențiu Tudorie, iar această colaborare a fost cu adevărat transformatoare. Cu ajutorul lui, mi-am schimbat și îmbunătățit semnificativ mindsetul necesar pentru succesul în business, făcând pași importanți spre atingerea obiectivelor mele."
Ana-Maria P.
Ana-Maria P.
★★★★★
"În timpul sesiunilor, datorită discuțiilor avute cu tine, am înțeles că prin meditație îmi pot controla stările emoționale, îmi pot vedea problemele și pot trece peste ele. În urma sesiunilor avute cu tine am ajuns la o stare de spirit foarte bună. Mulțumesc frumos!"
Liliana T.
Liliana T.
★★★★★
"Laurențiu mi-a fost recomandat de un prieten. M-a ajutat să trec printr-o perioadă marcată de multă traumă. M-a sprijinit să-mi îndrept din nou atenția către viitor și să nu mai rămân blocată într-un trecut dureros. Recomand cu toată încrederea abordarea și consilierea lui."
Andrea G.
Andrea G.

Life Coaching

O conversație. Un moment de oprire. Un pas înainte.

Pornim de la ceea ce este important pentru tine acum - o schimbare, o decizie, o perioadă dificilă, un obiectiv sau pur și simplu dorința de a trăi diferit.

Prin conversație și întrebări potrivite, explorăm ceea ce trăiești, ceea ce îți dorești și ce te împiedică să mergi mai departe.

Mai multă claritate. Un pas care este al tău.

60 de minute / 200 lei

Black silhouette of a tree with rounded foliage and a sturdy trunk.
A silhouette of a person sitting cross-legged in a meditative pose on a flat surface with a plain background.

Online

Română sau engleză

A black silhouette of a person roller skating.
Programeaza o sesiune
Calm, natural space for reflection and presence, with comfortable chairs, natural light and a view of green trees and hills.

Mintea Zen

  • Persoană meditând în natură, într-un moment de liniște și prezență

    Zen Moment

    Practică săptămânală de prezență

    O pauză de 15–20 de minute pentru a încetini, a respira și a fi prezent.

    Ne întâlnim în fiecare duminică, la ora 20:00, pe pagina de Facebook Mintea Zen.

    În limba română · participare gratuită.

  • Apus peste un lac liniștit, imagine pentru practica prezenței

    Provocarea săptămânii

    Un exercițiu simplu pentru a aduce mai multă prezență în viața de zi cu zi.

    În fiecare Luni, pe pagina de Facebook Mintea Zen.

  • Spațiu luminos pentru meditație și practica prezenței

    Meditații ghidate

    Practică în ritmul tău

    Meditații ghidate, Zen Moment și reflecții despre prezență și viața de zi cu zi.

    Conținut în limba română. Descoperă canalul meu de YouTube.

Creează spațiu în viața ta

Dacă simți că este momentul să faci puțin spațiu pentru tine, putem începe de aici.

60 de minute · Online · 200 lei

Programează o sesiune
Programează o sesiune

Vrei să afli mai multe?
laurrentiutudorie@gmail.com