Pacea nu este destinația, pacea este calea.
O invitație de a încetini și de a redescoperi pacea care există deja în noi.
De ce această invitație?
Uneori, viața ne aduce stres, neliniște, incertitudine sau momente în care simțim că ne-am pierdut echilibrul. Alteori, chiar și atunci când lucrurile par să fie în ordine, simțim că ne dorim mai mult: mai multă liniște, mai multă bucurie și o legătură mai profundă cu noi înșine și cu viața.
Poate că nu putem controla tot ceea ce ni se întâmplă, dar putem învăța să ne raportăm diferit la experiențele noastre. Prin prezență, meditație și compasiune, putem descoperi treptat o altă relație cu gândurile, emoțiile și dificultățile vieții.
Acest spațiu este o invitație de a încetini, de a privi în interior și de a cultiva, pas cu pas, mai multă pace în viața de zi cu zi.
Reflecții și practică
Nu este nevoie să aștepți să găsești liniștea pentru a începe să practici. Poți începe exact de acolo unde te afli acum.
Reflecții
Citate Zen, gânduri personale și încurajări publicate pe Facebook. Idei scurte care îi ajută pe oameni să se oprească și să privească viața dintr-o altă perspectivă.
Texte mai ample despre pace, prezență, compasiune și experiența vieții. Publicate pe site și distribuite pe Facebook.
Articole
Practică individuală prin YouTube și întâlnirea noastră de Duminică seara - pe pagina mea de facebook, pentru a practica împreună.
Meditații ghidate și Zen Moment
Coaching pentru mai multă pace și prezență
Prin conversații individuale de coaching, îți ofer un spațiu de ascultare, reflecție și explorare, în care să poți privi lucrurile dintr-o perspectivă nouă și să descoperi propriile direcții și resurse.
Cum se desfășoară:
Sesiuni individuale de 45 de minute
Întâlniri online
Disponibile în română și engleză
Gratuite, în limita disponibilității
Despre mine
Parcursul meu profesional și personal m-a făcut să înțeleg cât de ușor putem ajunge să trăim pe pilot automat, prinși între responsabilități, așteptări și presiunea de a face mereu mai mult.
Am petrecut 14 ani în armată, iar ulterior mi-am continuat cariera în domeniul cybersecurity, într-un mediu internațional în care atenția, adaptabilitatea și gestionarea presiunii sunt esențiale.
În paralel, de aproximativ 15 ani, practica meditației și întâlnirea cu tradiția Zen au avut un rol important în propria mea dezvoltare. Mi-au oferit ocazia să explorez mai profund relația cu mine însumi, cu ceilalți și cu experiențele vieții.
Astăzi, prin Life Coaching, îi însoțesc pe oameni în propriul lor proces de explorare și clarificare.
Cred că fiecare dintre noi are nevoie, uneori, de un spațiu în care să se oprească, să se asculte și să privească lucrurile dintr-o altă perspectivă.
Nu am toate răspunsurile și nu cred că există o rețetă universală pentru o viață împlinită.
Cred însă în puterea prezenței, a întrebărilor potrivite și a alegerilor făcute cu mai multă conștiență.
Ce spun cei cu care am lucrat
Susține
Cred că există în fiecare dintre noi o dimensiune profundă de liniște și pace, pe care uneori uităm să o descoperim.
Prin acest proiect, îmi doresc să aduc această dimensiune mai aproape de oameni, prin reflecții, articole, încurajarea practicii meditației și coaching individual.
Cred că apropierea de această pace interioară și cultivarea ei ne pot susține sănătatea, echilibrul și starea de bine, deschizându-ne calea către o bucurie mai profundă și autentică.
Dacă ceea ce găsești aici îți este de folos, poți contribui la dezvoltarea proiectului, pentru ca aceste idei să ajungă la cât mai mulți oameni și pentru a-mi putea dedica mai mult timp acestei inițiative.
Îți mulțumesc pentru susținere și pentru că faci parte din această călătorie.