Life Coach · 1-la-1

Mai multă prezență în viața ta.

Un spațiu în care să te oprești, să observi ce trăiești, să vezi mai clar ce contează pentru tine și să alegi conștient cum vrei să mergi mai departe.

Încetinește. Respiră. Alege.

60 de minute · Online · 200 lei

Programează o conversație

Ce putem descoperi împreună?

Prezență

Oprește-te. Respiră. Observă.
Fă loc pentru ceea ce se întâmplă acum, fără să fii mereu prins în ritmul vieții.
Claritate

Vezi mai limpede ce contează pentru tine.
Înțelege ce îți dorești, ce te ține pe loc și ce ai nevoie acum.
Echilibru

Observă ce îți consumă energia.
Descoperă ce are nevoie să se schimbe pentru a crea un ritm de viață mai sustenabil.
Schimbare

Traversează perioadele de tranziție cu mai multă prezență.
Când viața se schimbă, găsește spațiul pentru a înțelege ce vrei să iei cu tine mai departe.
Direcție

Descoperă unde vrei să mergi.
Creează claritate atunci când nu mai ești sigur care este următorul pas.
Alegeri

Alege conștient cum vrei să trăiești.
Apropie-ți viața de ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

Cum lucrăm împreună

Nu vin să-ți spun ce să faci.

Coachingul este un spațiu în care încetinești, privești cu atenție ceea ce trăiești și faci loc pentru ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

Prin conversație, reflecție și întrebări potrivite, te însoțesc să vezi mai clar unde ești, ce îți dorești și ce alegeri se potrivesc cu tine.

Prezență

Încetinește. Respiră. Observă.

Claritate

Vezi mai clar ce contează pentru tine.

Alegere

Alege conștient ce vrei mai departe.

Despre mine

Cred că schimbarea începe atunci când devenim mai prezenți în propria viață.

Am petrecut 14 ani în armată, iar apoi mai bine de 8 ani în cybersecurity, lucrând în medii solicitante și uneori sub presiune constantă.

În urmă cu aproximativ 15 ani am început să practic meditația. În timp, această practică mi-a schimbat felul în care privesc stresul, schimbarea și relația cu mine însumi.

Drumul meu m-a condus apoi către Life Coaching - un spațiu în care pot însoți oamenii să privească mai clar ceea ce trăiesc, să descopere ce contează pentru ei și să facă alegeri conștiente.

Life Coach acreditat · 15+ ani de practică a meditației Zen

Laurențiu Tudorie, fondatorul Mintea Zen și Zen Coach

Îi însoțesc pe oameni să aducă mai multă prezență în propria viață, pentru a vedea mai clar, a face alegeri conștiente și a construi, pas cu pas, o viață mai apropiată de cine sunt.

Ce spun cei cu care am lucrat

★★★★★

"Am fost foarte inspirată să încep ședințele de coaching cu Laurențiu pentru că tot ce am lucrat împreună m-a ajutat mult să mă apropii de obiectivele mele și totodată să îmi găsesc un echilibru, atât de necesar! Pentru next level recomand coachingul, recomand Laurențiu, recomand Zen."

Cristina T.

★★★★★

"Am avut ocazia să lucrez cu Laurențiu Tudorie, iar această colaborare a fost cu adevărat transformatoare. Cu ajutorul lui, mi-am schimbat și îmbunătățit semnificativ mindsetul necesar pentru succesul în business, făcând pași importanți spre atingerea obiectivelor mele."

Ana-Maria P.

★★★★★

"În timpul sesiunilor, datorită discuțiilor avute cu tine, am înțeles că prin meditație îmi pot controla stările emoționale, îmi pot vedea problemele și pot trece peste ele. În urma sesiunilor avute cu tine am ajuns la o stare de spirit foarte bună. Mulțumesc frumos!"

Liliana T.

★★★★★

"Laurențiu mi-a fost recomandat de un prieten. M-a ajutat să trec printr-o perioadă marcată de multă traumă. M-a sprijinit să-mi îndrept din nou atenția către viitor și să nu mai rămân blocată într-un trecut dureros. Recomand cu toată încrederea abordarea și consilierea lui."

Andrea G.

Life Coaching

O conversație. Un moment de oprire. Un pas înainte.

Pornim de la ceea ce este important pentru tine acum - o schimbare, o decizie, o perioadă dificilă, o întrebare sau pur și simplu dorința de a trăi diferit.

Prin conversație, reflecție și întrebări potrivite, explorăm ceea ce trăiești, ceea ce îți dorești și ceea ce te împiedică să mergi mai departe.

Mai multă claritate. Un pas care este al tău.

60 de minute / 200 lei

Black silhouette of a tree with rounded foliage and a sturdy trunk.

A silhouette of a person sitting cross-legged in a meditative pose on a flat surface with a plain background.

Online

Română sau engleză

A black silhouette of a person roller skating.

Programează o conversație

Mintea Zen

Un spațiu pentru prezență, reflecție și practică.

Zen Moment

O pauză pentru prezență
O pauză de 15–20 de minute pentru a încetini, a respira și a fi prezent.
Ne întâlnim în fiecare duminică, la ora 20:00, pe pagina de Facebook Mintea Zen.
În limba română · participare gratuită.
Provocarea săptămânii

Un exercițiu simplu pentru viața de zi cu zi
În fiecare Luni, pe pagina de Facebook Mintea Zen.
Meditații ghidate

Un moment doar pentru tine
Meditații și practici de prezență pe care le poți asculta în ritmul tău, ori de câte ori simți că ai nevoie de o pauză.
Conținut în limba română.
Le găsești pe canalul meu de YouTube.